Обгортання для живота в домашніх умовах

Почати худнути, а може посилити ефект від нинішньої дієти або просто підтримати шкіру у хорошому стані допомагає процедура обгортання. І за новомодною процедурою не потрібно бігти в салон, у статті нижче ви прочитаєте про те, як зробити провести обгортання будинку і додати відмінних результатів.

Це ефективна процедура краси, відома ще з часів Древнього Єгипту. Сучасні spa-салони пропонують широкий вибір обгортання для тіла, оскільки він володіє рядом корисних властивостей:

  • За рахунок відкриття пор шкіри обгортковий маса глибоко проникає в її верстви, надаючи благотворний вплив: збільшує еластичність і тургор, зволожує і насичує мінералами зсередини.
  • Посилюється приплив крові в шкірі забезпечує підвищений обмін речовин, жиросжигающие ефект і відтік шлаків. Косметологи рекомендують обгортання також в якості локального ліполізу (руйнування жирових клітин), коли потрібно позбутися від декількох сантиметрів у конкретній ділянці – приміром, живота у жінок з фігурою яблуко – типу.
  • Надходження кисню дозволить вивести зайву рідину (яку, як відомо, накопичує жирова тканина) і підтягне силует.
  • Поживні речовини і мікромінерали забезпечать профілактику провисання шкіри. На жаль, сила тяжіння Землі працює проти нас, і різка втрата ваги загрожує утворенням складок, що нависло післяпологового «фартуха» і в'ялості, але і тут відмінно допоможе масаж.

Домашнє обгортання – альтернатива spa-салону

Вся принадність у тому, що професійні косметологічні маси можна замінити копійчаними інгредієнтами, які знайдуться вдома у кожної господині. Обгортання для живота в домашніх умовах рекомендується проводити курсом 12-14 процедур з інтервалом в 1-2 дні в залежності від бажаних результатів. Там, де використовуються мед, інтервали можуть збільшитися до 3 днів.

Є 2 важливі тонкощі:

  • Раціон у цей день краще знизити, обмежитися питним режимом – трав'яними лімфодренажними настоями, зеленим чаєм, молочною сироваткою або знежиреним кефіром.
  • Процедура досить розслаблююча, тому доцільно проводити її в кінці робочого дня.

Корисно знати! З 22 год. до півночі відбувається викид в кров гормону соматропина, відповідає за спалювання жиру в організмі. Тому якщо дотримати обмеження в їжі і провести моціон в цей час, результати будуть більш вражаючими.

Як провести обгортання для живота правильно?

Етап підготовки не менш важливий. Зручніше буде заздалегідь приготувати все необхідне: скраб, великий банний рушник, харчову плівку, термоковдра або плед, віник (у разі російської лазні).

Далі все відбувається за простою схемою:

1. Необхідно прийняти душ з гарячою водою, і провести скрабування живота і боків до характерного невеликого почервоніння. Так тіло буде добре очищене, скраб додатково відкриє пори і потові залози, і підготує тіло до подальшого догляду. Скраби можна використовувати магазинні, або приготовані своїми руками – цукровий, кавовий або гарячий скраб з перцем. Чудово проводити заняття в лазні після застосування дубового віника. У домашній обстановці також непогано перед скрабування провести масаж проблемних зон аптечної силіконової рукавичкою для додаткової циркуляції крові.

2. Обмийте. Розітріться м'яким рушником. Важливо! Не робіть контрастний душ, він сприяє закриттю пір і проводиться вже в самому кінці, після змивання безпосередньо суміші для обгортання.

3. Тепер час нанести склад, злегка втираючи його. Приготовану плівку потрібно ретельно обмотати навколо талії, не залишаючи проміжків, так щоб кожен наступний коло перекривав попередній.

4. Далі вже справа смаку. Можна зайнятися своїми справами по будинку або зробити легку зарядку, надівши на себе теплу річ або спеціальні неопренові бриджі з високою талією для додаткового термоеффектом, а можна просто прилягти під плед або термоодеяло.

5. Час дії складає приблизно від 40 хвилин до 2 годин. Після його закінчення обмийте, обітріться рушником, нанесіть моделюючий або антицелюлітний бальзам.

Тут варто зазначити, що часових обмежень немає, і існує теорія, що деякі склади (про них ми поговоримо нижче) можна залишати під плівкою на ніч. Однак, тут є ряд протипоказань:

  • Яскрава судинна сітка – «зірочки», варикоз.
  • Вагітність або її вірогідність.
  • Гінекологічні проблеми
  • Будь-які ураження шкіри – виразки, порізи та інше.

Медове обгортання для живота

Це найпоширеніше обгортання для схуднення живота в домашніх умовах. Той, хто хоч раз робив медовий масаж, напевно, звернув увагу, що мед у процесі роботи майстра, набуває сірого відтінку. Бруд? Ні, це шлаки і токсини, які мед ефективно витягає з пор. Потім багатий склад мікроелементів «провалюється» у вже очищені пори і насичує нижні шари дерми, підтягує її, і виводить зайву накопичену рідина. А активний приплив крові забезпечить спалювання жирових клітин в проблемних зонах. Також цей диво-еліксир славиться здатність згладжувати розтяжки і невеликі рубці, що дуже важливо для жінок після пологів.

Теплий спосіб передбачає розігрівання продукту до температури 38 °C (не більше) і стандартне його нанесення. Для розігрівання уникайте прямого впливу тепла (газу або електрики), скористайтеся паровою лазнею. Цей спосіб розширює вени і не підходить тим, хто має проблеми з судинами.

Холодний спосіб вимагає лише рідкого стану меду кімнатної температури. Цей варіант не менш ефективний, але з-за прохолодної температури судини звужуються, і всі токсини і продукти розпаду жирів йдуть усередину, і вже фільтруються нирками. Тому його не рекомендується проводити при проблемах з видільною системою.

Обидва варіанти не годяться випадки індивідуальної непереносимості меду і його похідних.

Рецепти оцтового обгортання

На приголомшливий косметичний ефект яблучного оцту звернули увагу ще французькі куртизанки, так вони містили свою фігуру в приголомшливій формі і домагалися таких результатів:

  • Фруктові кислоти володіють отшелушивающим ефектом, подібно професійному фруктового пілінгу або пілінгу з AHA-кислотами.
  • Згладжуються пігментні плями і розтяжки. Шкіра набуває однорідний тон.
  • Потужне жиросжигающее властивість дозволяє позбутися від 2-3 см за одну процедуру, що робить фаворитом це обгортання в разі, якщо потрібно терміново навести красу.
  • Оцет також стимулює виведення рідини з жирової клітковини, за рахунок цього фігура стає більш підтягнутою і промальовані.

Є 2 варіанти роботи з кислим помічником краси:

Теплий спосіб або так зване куртизанское обгортання робиться на порожній шлунок і порожній кишечник. Для цього вам знадобиться натуральний яблучний оцет, розведений теплою водою у пропорції 1:1; товсте ковдру, харчова плівка, бинти або смужки бавовняної тканини.

Отже:

  1. Прийміть душ, але скраб робити немає необхідності.
  2. Вмочіть бинти в теплий розчин і обмотайтесь круговими рухами.
  3. Поверх тканини для більшого ефекту нанесіть харчову плівку і сховайтеся ковдрою.
  4. Після закінчення 2-3 годин зніміть конструкцію і сполосніть.
  5. Нанесіть звичний живильний крем.

Холодна интепретация підходить тим, у кого є протипоказання до гарячих процедур. З назви зрозуміло, що суміш використовується холодна, а фінішне утеплення не потрібно. Сенс тут полягає в тому, що оцет різко знижує температуру тіла, так як жарознижувальний компрес. Ось чому не рекомендується їсти, оскільки нових калорій з їжею не надійшло, наш організм для обігріву починає «топити» клітини білого жиру з прошарків на животі. Все геніальне просто!

На замітку! Оцет є експрес-методом і на постійній основі його використовувати не можна. Це загрожує втратою необхідної рідини і порушення водно-сольового обміну. Якщо все ж є бажання повторити процес, слід скоротити час одного сеансу до 30 – 40 хвилин.

Гірчично-медове обгортання для живота

Про результати та користь меду ми говорили трохи вище, але за відгуками багатьох дам, відмінні плоди дає також тандем гірчичний порошок + мед. Гірчичний порошок найчастіше використовується в косметології, масках для волосся, але варто відзначити і його головне достоїнство – липолитический ефект. Якщо немає протипоказань, а шкіра на животі має схильність до целлюлитным горбикам, цей спосіб стане хорошим рішенням естетичної проблеми.

Рецепт: Візьміть 2 порції меду і 1 порцію гірчичного порошку. Якщо мед густий, можна додати трохи теплої води.

Не забувайте про попереднє скрабі та завершальному кремі. Мед і гірчиця повинні бути хорошої якості, натуральними, без зайвих домішок.

Кавове обгортання

Зерна кави здавна використовуються дамами для краси тіла. Це продукт з так званої негативною калорійністю, який містить біологічно активна речовина – кофеїн. Кофеїн стимулюють процеси розщеплення жирів, чим і пояснюється його використання в цілях схуднення.

Якщо використовується кавовий скраб, то його потрібно змити, він містить відмерлі частинки шкіри. А ось наступну порцію кавовій гущі треба запакувати під плівку.

Рецепт кавовій маси:

  • третину склянки меленої кави;
  • 2-3 столових ложки теплої води;
  • можна додати 10 крапель соку лимона або ефірних масел (ялівцевого, апельсинового масла пекучого перцю та інших)

Всі інгредієнти змішують до стану пасти, наносять на живіт і боки.

Прекрасно себе зарекомендувала і пара кава + еуфілін. Еуфілін є медичним препаратом в ампулах, тому перед її застосуванням потрібно провести тест на чутливість і проконсультуватися з лікарем.

Кава містить лимонну і яблучну кислоту, вітамін Р, кальцій, фосфор, калій та інші вітаміни і мінерали. Цей склад може позмагатися з будь-косметичної сироваткою або концентратом.

Відгуки про обгортанні живота в домашніх умовах

За відгуками жінок, які застосовують ті чи інші види обгортань, при регулярному догляді можливо підтримання фігури в підтягнутому стані і солідне зменшення обсягів талії. Помітно змінюється якісний стан шкіри – вона стає більш гладкою і здоровою на вигляд, йдуть нерівності і зайві сантиметри.

Ну, і ще кілька плюсів:

  • Невимушеність і простота процесу дозволить зробити все своїми руками, оскільки тут не потрібно спеціальних апаратів або пристроїв.
  • Приємно порадує фінансова різниця домашнього і салонного догляду.
  • Немає моменту сорому перед майстром.
  • Різноманітність домашніх рецептів таке, що кожна жінка зможе спробувати все і виділити для себе більш підходящий.

Читай також: