Обгортання для схуднення в домашніх умовах

Обгортанням – ефективна процедура по комплексному догляду за шкірою тіла, включаючи лікування целюліту. І за результатом необов'язково йти в салон, з нею цілком можна впоратися в домашніх умовах, що заощадить час і ваш бюджет. Ще з часів Клеопатри в Стародавньому Єгипті жінки і чоловіки прагнули до досконалості фігури, тонкої талії, красу шкіри за допомогою гарячих процедур: гарячих купелей і обгортання лляними тканинами, просоченими пахощами, морською сіллю, молоком кобилиць і кіз. Відродилася популярність очищати організм від шлаків і активізувати розщеплення жиру в підшкірній клітковині в 50-ті роки минулого століття в США.

Користь обгортання для шкіри і тіла

Ефективне домашнє обгортання для схуднення має такий же механізм впливу, як вологий пар в лазнях або сухе гаряче повітря в саунах. Відмінність в тому, що обгортання охоплюють тільки проблемні зони.

Процедура активізує лімфовідтікання і кровообіг, тим самим збагачує клітини тканин вітамінами, макро - і мікроелементами, що входять до складу масок і сумішей для обгортання. Одночасно виводяться з організму шлаки, жири, канцерогени, що важливо при лікуванні целюліту, а також:

  • усуваються набряки;
  • розширюються пори очищаються від сальних пробок, мертвих клітин і продуктів їх життєдіяльності;
  • активніше працюють залоз: сальні і потові – вони виводять жир і канцерогени;
  • посилюється ліполіз, тобто відбувається розщеплення жиру;
  • підтягується і розгладжується шкіра на проблемних ділянках;

Важливо знати! В'язка лімфатична рідина обволікає клітку, перешкоджаючи обміну речовин. Тому у жінок з'являються проблемні місця з целюлітом. Гарячі обгортання активізують струм лімфи, звільняючи клітини з "полону", нормалізують обмінні процеси. За рахунок цього "апельсинова кірка" зникає, шкіра втрачає надлишки жиру, стає пружною і еластичною, а організм позбавляється від непотрібного баласту.

Обгортання стане відмінною процедурою при наявності:

  • целюліту на стегнах, плечах і животі;
  • скупчень токсинів в підшкірній клітковині;
  • стрий – розтяжок тіла;
  • набряків і сухої шкіри;
  • небажаних пропорцій тіла за рахунок жирових прошарків;
  • захворювань суглобів: артриту, артрозу і ревматизму.

Протипоказання

Перш ніж приступити до процедури, потрібно вивчити список протипоказань, при можливості проконсультуйтеся з лікарем або косметологом.

Не можна виконувати процедуру в зв'язку з наявністю:

  • алергічних реакцій на застосовуване засіб;
  • грибкових захворювань шкірного покриву;
  • тріщин, саден, ран та інших пошкоджень на шкірі;
  • загострень хронічних захворювань шкіри: дерматиту, псоріазу;
  • запальних хвороб сечостатевої системи у жінок;
  • захворювань судин, включаючи вен на ногах;
  • хвороб ендокринної системи: цукрового діабету, гіпотиреозу тощо;
  • новоутворень: доброякісних і злоякісних;
  • серцевих і ниркових патологій;
  • вагітності і лактації у жінок;
  • високого або дуже низького тиску.

Як підготуватися та провести процедуру вдома

Весь процес включає в себе кілька простих, але важливих етапів:

  1. Змішайте всі продукти в посуді з порцеляни, глини або скла, використовуючи дерев'яну ложку;
  2. Прийміть душ (ванну), підготуйте шкіру до процедури: очистіть її м'яким скрабом і зробіть легкий масаж;
  3. Зробіть тест на алергію: нанесіть на згин ліктя або зап'ясті невеликої кількості засобу і почекати 15 хвилин, якщо почервоніння відсутня – можна спокійно накладати маску на шкіру;
  4. Нанесіть суміш для обгортання на проблемні зони, оберніть плівкою в 2 шари. Додатково при необхідності можна сховатися термоодеялом, теплим покривалом або теплим одягом;
  5. Розслабтеся і відпочиньте протягом 20-30 хвилин.

Важливо! Утримайтеся від прийомів їжі за 1,5-2 години до і після процедури.

Обгортання буває холодним і гарячим. При гарячому на певні ділянки тіла наноситься теплий препарат, температура якого – 45-50ºС. Суміші розводять гарячою водою або просто нагрівають. Таке обгортання допомагає розширенню пор і виведенню шлаків. Застосовують при целюліті і для моделювання проблемних зон.

Важливо знати. При варикозному розширенні вен, тромбофлебіті, серцево-судинних захворюваннях у декомпенсационной стадії, патологіях лімфатичних судин обгортання гарячими засобами не проводять.

При холодному температура кошти 20-22ºС. Воно сприяє звуженню поверхневих кровоносних судин: капілярів, венул. При цьому токсини з тканин виводяться системним кровотоком допомогою печінки, нирок і кишечника під час природних процесів сечовипускання і дефекації. Процедура підтягне шкіру, повертає їй пружність і гладкість, позбавить від набряків і втоми ніг.

Медове обгортання

Цей вид використовують від набряків, розтяжок і целюліту під час схуднення, для лімфодренажу, пом'якшення сухої, потрісканої шкіри, лікування вугрової висипки, псоріазу та екземи.

Мед має бактерицидну, протизапальну пом'якшувальним ефектом. Він необхідний для відновлення балансу рН і нормалізації кислотою захисту шкіри, детоксикації і расшлаковки проблемних зон, зміцнення місцевого імунітету та усунення застою лімфи.

Важливо знати. Рідкий мед добре поєднується з цитрусовими ефірними маслами: грейпфрутовим, лимонним і апельсиновим і рослинним маслом: оливковою, мигдальним або персиковим.

Склад для обгортання №1:

  • рідкий мед – 2 ст. л.;
  • ефірна олія – 10 крапель;
  • рослинна олія – 2 ст. л.

Мед можна трохи розтопити, поставивши банку в теплу воду, щоб його було потім простіше змішувати.

Склад №2:

  • мед лісовий, ялиновий або квітковий – 20 г;
  • олії: оливкова або жожоба – 20 мл;
  • вода кип'ячена – 2 ст. л.;
  • сіль морська – 120 г;
  • ароматичне масло: лаванди, троянди або пачулі – 2-3 краплі.

Склади наносяться на верхню частину стегон, живіт і руки в області плечей. Попередньо необхідно зробити тест на відсутність алергії на ефірні олії і мед. Витримують лікувальні маски для тіла протягом 30 хвилин. Курс – 10-15 процедур через кожні 2-3 дні.

При необхідності прискорити процес розщеплення жиру, в медові обгортання живота можна додати щіпку червоного перцю (не більше 0,5 ч. л.), проводити їх через день і дотримуватися дієтичного харчування.

Важливо. Починати курс антицелюлітних процедур з медом в області живота слід тільки після узгодження з лікарем, якщо мають місце гіпертонія, гінекологічні захворювання, варикозне розширення вен.

Гірчичне обгортання

Для гірчичного обгортання можна використовувати наступні домашні рецепти:

  1. гірчиця – 1 ч. л., мед – 100 мл і 1 ст. л. масла або вершків. Все змішують і наносять на тіло.
  2. порошок гірчиці – 2 ст. л., цукор – 1 ч. л. та морська сіль – ¼ ч. л оливкова олія – 1 ст. л. і 0,5 ч. л яблучного оцту. Додають воду до одержання густої сметанки. Дають настоятися добу в темному місці. Цей склад добре поєднується з лікувальною гряззю, сметанообразной глиною і медом.

Важливо знати. Щоб виключити опіки, гірчичну суміш потрібно накладати на шкіру при температурі 20-22ºС і витримувати процедуру не більше 20-30 хвилин.

Курс процедур може становити 15 процедур з проміжком в 2-3 дня. Не застосовують при судинно-серцевих патологій.

Оцтове обгортання

Ефективність цього виду обгортання полягає в корисному складі яблучного оцту. Він містить велику кількість амінокислот (яблучна, щавлева, молочна та лимонна), вітамінів групи В, Е, С і А, основних мікроелементів (залізо та кальцій, магній і кремній, міді і натрію). За рахунок такого складу оцтове обгортання надає омолоджуючий і оздоровчий ефект: сходять прищі і пігментні плями, розгладжуються рубці.

Рецепт для обгортання оцтом:

  • 1 склянку глини (глини різних видів продаються в аптеках);
  • 1 стакан яблучного оцту;
  • 1 стакан води;
  • можна додати кілька крапель ефірних масел.

Застосовують бандажну або тканинне обгортання на проблемні місця для всіх типів шкіри, з обережністю – для особливо чутливої шкіри. Зверху покривають плівкою і теплим шарфом або ковдрою. Після курсу процедур шкіра насичується вітамінами, прискорюється ліполіз, зменшуються розтяжки, активно відтворюється колаген. Шкіра підтягується, стає пружною і згладжуються проблемні зони.

Кавове обгортання

Кавове обгортання поводять з гущі натуральної кави. Його можна змішати з водою, трохи підігріти, трохи розтерти і нанести пасту на живіт або стегна. Можна додати улюблене ефірне масло (3-5 крапель), мед (1 ст. л.) на 50 г пасти.

Для боротьби з целюлітом краще підійде наступний рецепт:

  • олії: для основи – мигдальне, оливкова, пшеничних паростків (50 мл);
  • для лікувального ефекту – ефірні масла: цитрусові (грейпфрут, апельсин або суміш), коричневі, перцеві – 15-20 крапель;
  • кавову гущу – 50 р.

Всі інгредієнти перемішати. Нанести на проблемні зони, загорнути у харчову плівку. Відпочити 30 хвилин. Ефірні олії можна замінити корицею, меленим червоним або чорним перцем (по 3 ст. л.). Тоді витримують активну процедуру не більше 20 хвилин.

Мелена кава сприятливо впливає на шкіру і підшкірну клітковину завдяки своєму складу:

  • ефірним оліям (їх понад 800);
  • амінокислот (їх понад 20);
  • ненасиченим жирним кислотам, включаючи олеїнову;
  • дубильним речовинам, знижує вироблення жиру і расщепляющим жир, що сприяє оздоровленню шкіри від прищів і вугрів;
  • органічних кислот: яблучної, щавлевої, винної, лимонної і хлорогенової, оновлюють шкірні покриви.

Судячи з відгуків людей, обгортання застосовують для боротьби із зайвою вагою і целюлітом, результати помітні вже після перших процедур, але дійсно хороший результат можна спостерігати після 7-10 разів з інтервалом 2-3 дні. Відзначають, що з стегон йде до 5-7 см, розгладжується і підтягується шкіра, йде апельсинова кірка і зайва вода.

Читай також: