Арахісова паста: користь і шкода

Арахісова паста – дивовижна їжа. Гурмани люблять її за насичений горіховий смак, прихильники здорового харчування – за натуральність і велика кількість вітамінів. І ті, і інші праві. При правильному вживанні частування з арахісу позитивно позначається на фігурі. У чому полягають корисні властивості пасти і як її можна їсти?

Смак і походження

Класичний варіант страви готується з єдиного інгредієнта. Це ретельно подрібнені ядра смаженого арахісу.

В сучасних рецептурах горіхи доповнюються рослинним маслом, солодкими і солоними приправами. Традиційна версія теж зберігає популярність.

Фото: abeautifulmess.com

По консистенції продукт помірно рідкий і маслянистий, з дрібними крупинками горіхів. Смак злегка в'яже рот і подобається шанувальникам традиційного смаженого арахісу. У холодильнику маса стає більш твердою, а при кімнатній температурі розм'якшується.

В пасту не додається вода. Рідка консистенція – заслуга арахісового масла, яке виділяється при подрібненні ядер.

Паста з арахісу асоціюється з американським способом життя. Рецептура дійсно народилася в США і активно пропагувалася з кінця XIX ст. Паста рекламувалася як ситна їжа для сімейних сніданків. В цей ролі вона і завоювала любов жителів США, а потім і решти людства. Класика жанру, знайома по голлівудських фільмах, – бутерброди на підсмажених грінках.

Фото: www.foodnetwork.com

Ще його часто їдять з ложки (але в такому разі воно "в'яже" у роті, вже повірте).

Бред Пітт їсть арахісове масло у фільмі "Знайомтеся, Джо Блек"

Арахіс – недорогий продукт, який по живильній цінності не поступається м'ясу. Він збагатив раціон середнього американця цінним білком і заслужив загальну повагу. 24 січня американці відзначають День арахісової пасти, а 13 вересня вшановується сам горіх.

Калорійність і поживний склад

Арахісова паста – цінний компонент ПП-раціону. Її дієтичні переваги – велика кількість білка, помірна кількість вуглеводів і 0% холестерину.

Скільки калорій міститься в горіхової пасти, залежить від конкретної рецептури. Добавки можуть змінити енергетичну цінність як у більшу, так і у меншу сторону. Середні значення калорійності і БЖУ для 100 г класичної пасти з 1 інгредієнта:
Енергетична цінність – 588 кКал

  • Білки – 25 г
  • Жири – 50 г
  • Вуглеводи – 20 г

Цінні властивості арахісової пасти для здорового харчування визначаються її мінеральним складом. Вона містить такі корисні елементи:

  • Поліненасичені жирні кислоти – до 40% складу пасти.
  • Природні антиоксиданти.
  • Клітковина – нерозчинні харчові волокна.
  • Легкозасвоюваний рослинний білок (протеїн). У 100 р. пасти міститься приблизно 1/3 денної норми для дорослої людини.

Добова потреба в білку розраховується з формули: 1 г протеїну на 1 кг маси тіла.

  • Вітаміни Е, PP, група B.
  • Мікроелементи: магній, калій, залізо, цинк і кальцій.

Користь

Горіхова паста допомагає підтримувати стабільну вагу, хороша під час схуднення і при наборі м'язової маси. Які позитивні наслідки від її регулярного вживання:

  • Велика кількість білка – плюс для спортсменів, нарощують м'язи. Купити протеїн – основний будівельний матеріал для м'язів.
  • Клітковина покращує травлення і сприяє виведенню шлаків і шкідливого холестерину.
  • Перевага для тих, що худнуть – наявність ненасичених жирних кислот. Вони прискорюють обмін речовин. У результаті харчові калорії не осідають на боках, а перетворюються в енергію. Завдяки ненасичених кислот власні жирові запаси активніше витрачаються організмом і залишають тіло швидше.

Натуральні жирні кислоти, корисні для здоров'я судин, покращують роботу мозку і збільшують міцність кісток і сухожиль.

  • Вітаміни групи B і магній з цинком підвищують працездатність і позитивно впливають на стан нервової системи.
  • Рослинні олії уповільнюють старіння і забезпечують еластичність шкіри.
  • Антиоксиданти підсилюють імунітет.
  • Висока поживність арахісової пасти – додатковий плюс для тих, хто дотримується дієти або підтримує її результати. Щільна білкова їжа насичує надовго, позбавляючи від бажання перекушувати протягом дня.

Шкоду

Негативні моменти теж присутні. Причому шкоду може принести як неякісний товар, так і продукт з ідеально натуральним складом. Небезпеки пов'язані зі специфікою основного інгредієнта – арахісу.

  • Висока енергетична цінність. 100 г арахісової маси (близько 615 кКал) по калорійності рівні ½ денної норми для жінок (1400-1500 кКал). Надмірне захоплення горіховим ласощами призведе до набору ваги.

Жири становлять більше 50% складу арахісу. Саме вони відповідають за високу калорійність.

  • Алергенність. Непереносимість арахісу – часте явище. Воно може носити природний характер і розвинутися при зловживанні горіховою їжею.
  • Навантаження на нирки. Надлишок білкової їжі небезпечний для органів вивідною системи.
  • Шкідливі штучні добавки. Синтетичні «покращувачі» провокують розвиток онкологічних і серцево-осудистых захворювань.

Подивіться відео в якому розповідають про користь і шкоду арахісової пасти.

Чого не повинно бути в правильній пасті з арахісу

Консерванти, ароматизатори і стабілізатори додаються деякі намазування промислового виробництва. Завдяки штучним добавок підприємці економлять на якісному сировину. «Хімія» покращує смакові властивості низькосортного продукту і збільшує термін його придатності. Споживачі ж ризикують власним здоров'ям.

Грамотний покупець уважно читає список інгредієнтів перед покупкою. Які інгредієнти не повинні бути присутніми в хорошій пасті з арахісу:

  • Гідрогенізовані олії – консервант. Для людини добавка небезпечна зашлаковыванием судин і погано позначається на роботі мозку.
  • Пальмову олію забезпечує однорідну консистенцію речовини. Потрапляючи в організм, неякісне сировину провокує ракові і серцево-судинні захворювання.
  • Кукурудзяний сироп – підсолоджувач, дешевий замінник цукру і консервант. Його негативна риса – надлишковий вміст фруктози, яка миттєво засвоюється і перетворюється в зайвий жир.

Протипоказання

Категорична заборона на вживання також продиктований мінеральним складом горіхів. Кого не можна нею пригощати?

  • Дітей молодше 3 років. Причина – можливість алергічних реакцій.
  • Людей, які страждають від хвороб ШКТ. Природні волокна, якими багатий арахіс, дратують слизову оболонку травних органів. Вживання горіхів в будь-якому вигляді призведе до загострення запальних процесів.

Можна їсти пасту вагітним жінкам? Медики рекомендують відмовитися від неї після 4 місяці виношування. Арахіс в раціоні майбутньої матері небезпечний розвитком алергії у немовляти. Детальніше про харчування для вагітних жінок.

Як вибрати якісну пасту

Правильний продукт володіє рівною структурою без грудок.

Відшаровування масла на поверхні – нормальне явище і ознака натурального складу.

Колір – кремовий. Відтінки розрізняються залежно від рецептури. Якщо горіхи подрібнені разом зі шкіркою, маса буде темніше.

Паста з медом і олією – світла. Продукт з какао за кольором нагадує темний шоколад.

Фото: www.cookinglight.com

Наша редакція спробувала багато варіантів і ми зупинилися на такому варіанті американського виробництва:

Рекомедуємо і вам спробувати. Якщо ви купували якісь інші варіанти в магазині і вам сподобалися, напишіть в коментарях, які саме.

"Їж і худни" рекомендує Спред з арахісового масла Peanut Butter & Co., Crunch Time У баночці 454 г відмінною хрусткою пасти. Хрустка – значить з шматочками арахісу, діти це просто обожнюють. Густа, в міру солодка і солона. Оцінка 4.6 і 3779 відгуків на iHerb і товар №1 в цій категорії. Дегустували самі і це найкраще, що ми змогли знайти.

Подивитися на iHerb

Норма споживання в день

Користь і шкода для фігури залежать від кількості з'їденого пасти. Денна норма співвідноситься з метою дієтичного раціону – це може бути підтримка ваги, схуднення або набір м'язової маси.

Для розрахунку калорійності необхідно знати, скільки грамів в чайній ложці пасти і її столовому аналогу:

Кількість продукту, г Енергетична цінність, кКал
Чайна ложка 10-12 74
Столова ложка 35 217

Денна норма калорійності в умовах підтримання ваги – 1400-1500 ккал для жінок і близько 1800-2000 кКал для чоловіків.

Горіхову пасту рекомендується вживати в першій половині дня. В цей час обмін речовин найбільш активний, так що жирна і калорійна їжа додасть сил і не відкладеться у вигляді зайвих кг.

Норми вживання в залежності від цілей раціону:

При схудненні необхідно створити дефіцит калорій і знизити кількість жирів. 1 чайна ложка – допустима кількість у період харчових обмежень. Помірна доза ненасичених жирних кислот прискорить спалювання власних запасів.

Варіант енергетичного перекусу для тих, що худнуть – яблуко в супроводі горіхового ласощі.

При підтримці ваги дозволена порція співвідноситься з калорійністю іншого раціону. Середня доза – 1-1,5 столові ложки (близько 300 кКал).

Набір м'язової маси – привід збагатити раціон білковою їжею. Спортсмени можуть з'їдати до 3 ложок в день. Перевищення цієї кількості загрожує ожирінням і алергією.

Види пасти

Класична рецептура деяких гурманам здається нудною і прісною. Для любителів яскравих смаків створені арахісові маси з добавками. Всі вони розрізняються по 2 критеріям:

  • Консистенція.
  • Відтінки смаку.

По консистенції паста буває кремовою і хрусткою. Перший вид має гладкою однорідною текстурою. В хрусткій різновиди присутні великі шматочки арахісу. Консистенція іноді вказується на етикетці: кремова – creamy і хрустка – chunky або crunchy.

Фото: www.meijer.com

За смаком паста буває солодкої, солоної і навіть пікантною. Все залежить від конкретних домішок. З чого можна вибрати:

  • Класична (натуральна) – оригінальна рецептура з 1 компонента.
  • З сіллю і цукром – адаптований варіант, ніжніший за смаком і консистенцією.
  • З какао – дієтична заміна солодкої «Нутелла». Зустрічається з гірким і білим шоколадом.
  • З ягодами журавлини або брусниці – хороша високим вмістом антиоксидантів.
  • З медом. Він повністю замінює цукор.
  • З сухофруктами. Родзинки або курага додають солодощі і вітамінів.
  • «Тропічна» паста – з кокосовою стружкою.
  • Протеїнова – відноситься до спортивного харчування і підходить для цілеспрямованого нарощування мускулатури. Тут все, чим корисна класична паста, поєднується з додатковим протеїном.
  • З корицею – сподобається любителям кондитерських ароматів.
  • З кленовим сиропом – насичено солодкий варіант, який прийшов з північноамериканської кухні.
  • З часником і прянощами – пікантна закуска.

Пропонуємо подивитися відео від програми "Жити здорово!", де розкажуть про склад, користь і шкоду арахісової пасти, а також як вибрати, як зберігати і як приготувати пасту.

З чим їдять: ідеї і рецепти

Арахісова паста налічує десятки способів вживання. 3 основні сфери застосування:

  • Сніданки.
  • Перекуси.
  • Солодкі десерти.

Під час сніданку горіхова намазки замінює вершкове масло або солодкий джем. З чим вона поєднується?

  • Сирники і запіканки.
  • Млинці та оладки.
  • Вівсяна каша.
  • Підсмажені тости або цільнозерновий хліб.

Ідеальний сніданок спортсмена – сир і арахісова паста. Обидва компоненти – лідери за вмістом білка. Рослинна олія з арахісу поліпшить засвоєння кальцію, який є жиророзчинним елементом.

Такий перекус підтримає сили на роботі або в школі і допоможе зміцнити м'язи після занять фітнесом. Варіантів кілька:

  • Свіжі фрукти та овочі: яблука, перець, огірки.
  • Злакові хлібці.
  • Сухе печиво. «Сендвіч» з 2 крекерів, прослоенних арахісової пастою, – ідея компанії «Орео». Американське ласощі легко відтворити в домашніх умовах. Такий варіант здорового полудня сподобається навіть дітям.

Найбільш вдала комбінація: несолодка арахісова паста з бананом.

Фото: www.kendrickdisch.com

В дієтичній випічці і десертах горіхова маса витісняє варену згущенку або жирні вершки. Вона додається в начинку для тістечок і цукерок ручної роботи. Правильні солодощі за смаком і ароматом не поступаються батончикам «Снікерс».

Які рецепти страв можна освоїти в домашніх умовах?

Протеїнові оладки

Для приготування підходить хрустка паста з шматочками горіхів. Оладки можна подати до сніданку.

Фото: livingsweetmoments.com

Кількість порцій 5 (1 порція – 2 оладка)
Час приготування 15-20 хв
Калорійність 1 порції 350
Білки 12
Жири 11
Вуглеводи 49

Що потрібно:

  • Борошно – 1,5 склянки.
  • Цукровий пісок – 6 столових ложок.
  • Розпушувач тіста – 2 чайні ложки.
  • Сіль – ¼ чайної ложки.
  • Молоко 1% жирності – 1 ¼ склянки.
  • Хрустка арахісова паста – ¼ склянки
  • Рослинна олія – 1 столова ложка.
  • Ванілін – ½ чайної ложки.
  • Яйця курячі – 2 великі шт.

Як приготувати:

  1. Яйця розбити в суху глибоку чашу і злегка збити.
  2. В іншу миску просіяти борошно і розрівняти ножем.
  3. Додати до борошна цукор, розпушувач і сіль, все добре перемішати.
  4. Додати до сухих компонентів з молоко, збиті яйця, пасту, масло і ванілін. Перемішати тісто до отримання однорідної консистенції.
  5. Сковороду змастити олією і розігріти.
  6. Обсмажувати оладки з кожного боку до появи бульбашок на поверхні тесту. 1 млинець – близько ¼ склянки суміші.
  7. Протеїнові оладки можна полити медом, джемом або сиропом.

Шоколадні цукерки з бананово-арахісової начинкою

Фото: avirtualvegan.com

Солодощі багаті калієм і антиоксидантами. Подрібнені горіхи в комбінації з гірким шоколадом і бананом створюють ідеальний баланс солоного і солодкого смаку з легкою гіркуватістю.

Для цукерок можна використовувати міні-форми для кексів-мафінів.

Кількість порцій Близько 12 шт.
Час приготування 30 хв
Калорійність 1 порції 120
Білки 3
Жири 8
Вуглеводи 9

Інгредієнти:

  • Банан – 1шт.
  • Шоколад (70% какао – 170 р.
  • Горіхова паста – 3 столові ложки.

Як зробити:

  1. Розтопити шоколад на водяній бані, помішуючи, до повного розм'якшення.
  2. Банан дрібно нарізати. За допомогою блендера ретельно перемішати фрукт з пастою.
  3. На дно маленьких форм додати трохи розтопленого шоколаду.
  4. Поверх шару шоколаду викласти бананово-горіхову начинку і залити рештою какао-продуктом.
  5. Поставити заготовки в холодильник для застигання (приблизно на 30 хв).
  6. Готові цукерки можна злегка посипати морською сіллю.

Енергетичні батончики з гранолой

Снеки багаті рослинним білком, клітковиною і калієм. Батончики готуються з 3 компонентів і не містять додаткового цукру.

Фото: minimalistbaker.com

Кількість порцій 8
Час приготування 30 хв + (час для охолодження)
Калорійність 1 порції 214
Білки 7
Жири 9
Вуглеводи 31

Що потрібно:

  • Фініки – 30-32 шт.
  • Класична кремова паста з арахісу – ½ склянки.
  • Вівсяні пластівці – ½ склянки.

Як приготувати:

  1. Фініки для розм'якшення потримати в теплій воді протягом 10-12 хвилин, потім обсушити.
  2. Покласти фініки в чашу блендера і збивати, поки маса не перетвориться в клейкий кульку. Якщо залишаються великі частки, можна розрізати ножем.
  3. Додати до финикам пасту і пластівці. Продовжувати подрібнення, поки суміш не досягне однорідної текстури. У процесі необхідно зупинятися і відскрібати клейку масу із стінок блендера.
  4. Викласти масу на блюдо прямокутне з невисокими бортиками і розрівняти її зверху. Поставити заготовку в морозильник для застигання.
  5. Охолоджену масу нарізати на 8-10 батончиків.
  6. Солодощі зберігаються в холодильнику протягом 2 тижнів. У морозильній шафі маса зберігає свіжість до 2 місяців.

Пропонуємо подивитися відео з 3 різними рецептами гранолы.

Рецепт пасти в домашніх умовах

Пасту можна не тільки купити, але і зробити самостійно. Єдина вимога – наявність блендера на кухні.

Фото: sallysbakingaddiction.com

Для приготування береться смажений арахіс. Можна купити сирий продукт і підрум'янити його будинку – в духовці або на сковороді. Готові смажені горішки з сіллю теж підійдуть.

Переваги домашньої кулінарії – 100-% натуральний склад страв і економічність. Якщо порівняти, скільки коштує сирий арахіс і паста з нього, легко оцінити вигоду самостійної готування.

Для порівняння: в магазинах «Хатинка» банку готового продукту масою 150 г обійдеться в 125 руб. і дорожче. Таку ж кількість сирого арахісу коштує 55 руб.

Правила зберігання домашньої пасти єдині для всіх рецептур. Маса поміщається в банку з кришкою і ставиться в холодильник. Там вона зберігає свіжість протягом 1,5 місяця.

Класичний рецепт з 1 продукту

Фото: www.cookingclassy.com

Інгредієнт:

  • сирі або обсмажені ядра арахісу.

Арахіс рекомендується очистити від лушпиння. Шкірка може надати страві небажану гіркоту.

Приготування:

  1. Якщо беруться сирі горіхи, їх необхідно обсмажити. Для цього ядра розкладаються на деко рівним шаром і ставлять у духову шафу. Арахіс підрум'янюється при t=200°C протягом 10 хв. Про готовність скаже легкий запах смажених горіхів.
  2. Обсмажені чисті горіхи перекласти в блендер і почати подрібнення. В залежності від потужності техніки робота займе від 7 до 15 хв. Процес потрібно переривати і зчищати горіхову масу зі стінок чаші.
  3. Добре подрібнений арахіс виділить масло і прийме пастоподібну консистенцію.
  4. Готову страву переміщати і перекласти в банку для зберігання.

З маслом і медом

Варіант, максимально схожий на кремову горіхову намазки з супермаркету. Мед і масло надає страві помірно солодкий смак і ніжну текстуру.

Фото: hungrybynature.com

Кількість меду і рослинного масла можна регулювати в залежності від особистих уподобань.

Що потрібно:

  • Підсолений смажений арахіс – 200 р.
  • Мед – 1 ст. л.
  • Рослинне масло – 2-2,5 ст. л.

Приготування:

  1. Помістити у блендер ядра арахісу і мед. Подрібнювати все протягом 1,5 хвилин.
  2. Додати в чашу блендера рослинне масло і продовжити перемішування протягом 2-3 хвилин.
  3. Якщо структура дуже щільна, варто додати ще трохи олії і перемішати блендером 30-60 секунд.

Пропонуємо подивитися відео рецепт арахісової пасти з медом і сіллю.

З сиропом

Ідея для ласунів і всіх, хто бажає познайомитися американською кухнею ближче.

Фото: cookieandkate.com

Потрібно:

  • Сирі горіхи – 200 р.
  • Кленовий сироп – 1 ст. л. (можна регулювати кількість).

Процес приготування:

  1. Ядра горіхів підрум'янити в духовці протягом 10 хвилин і очистити.
  2. Помістити арахіс в блендер і подрібнити до консистенції пасти.
  3. Додати до маси сироп і знову добре перемішати блендером.

З какао

Домашня горіхова намазки з какао – здоровий аналог «Нутелла» без шкідливих рослинних жирів у складі.

 

Інгредієнти:

  • Сирі горіхи – 200 р.
  • Гіркий шоколад – 20 р.
  • Цукор або його замінники – за бажанням.

Як зробити:

  1. Арахіс викласти на лист і обсмажують у духовці протягом 8-10 хв. Потім ядра очистити від шкірки.
  2. Шоколад розтопити на водяній бані.
  3. Подрібнити смажені горіхи блендером до стану однорідної маси (протягом 5-15 хвилин).
  4. Влити в чашу блендера розтоплений шоколад і добре все перемішати.

Відео рецепт арахісової пасти з шоколадом.

З корицею

Паста з кондитерської спецією дуже смачно пахне і вдало поєднує солонуватий відтінок горішків і солодкість меду.

Фото: www.bigbearswife.com

Знадобиться:

  • Смажений солоний арахіс – 500 р.
  • Порошок кориці – 5 р.
  • Мед – 1 ст. л.
  • Рослинне масло – 8-9 ст. л.

Як готувати:

  1. Ядра горіхів скласти в чашу блендера і подрібнити.
  2. До арахісової маси додати інші продукти і все перемішати блендером до однорідної структури.

«Тропічна» з кокосовою стружкою

Перевага готового ласощі – апетитний аромат. Кокосово-арахісова маса – самостійне частування і інгредієнт для корисного кондитерського крему.

Фото: www.tasteslovely.com

Що потрібно:

  • Сирі горіхи – 520 р.
  • Сіль – 1 ч. л.
  • Розм'якшене вершкове масло – 40 р.
  • Кокосова стружка – 50-60 г
  • Цукровий пісок – 3 ½ ст. л.
  • Рослинна олія – 7 ст. л.

Спосіб приготування:

  1. Ядра арахісу розкласти на деко і відправити в духову шафу. Подрумянивать горіхи 6-7 хв. при t=200°C. Потім ядра очистити від лушпиння.
  2. Остиглий арахіс скласти в чашу блендера і подрібнити.
  3. Масло вершкове розтопити на водяній бані.
  4. Кокосову стружку, вершкове масло і сіль з піском ввести в чашу блендера з арахісової крихтою. Продовжити перемішування маси.
  5. У процесі роботи порціями додавати до суміші рослинне масло. Продовжувати подрібнення, поки маса не досягне однорідності.
  6. Готовий продукт помістити в банку для зберігання.

Відгуки про виробників і марки

Покупка готового продукту – найпростіший спосіб насолодитися улюбленим смаком. Сьогодні арахісову пасту можна купити і в Росії. Середня мінімальна вартість – 120 руб. (продукція марки La Pina в гіпермаркеті мережі «Магніт»).

Найбільший асортимент – в каталогах інтернет-магазинів спортивного і здорового харчування.

У мережевих супермаркетах кшталт «Пятерочки» і «Перехрестя» паста теж присутня. Однак вибір смаків і брендів тут скромніше. Зазвичай у мережевому магазині представлені 1-2 бренду.

Судячи по кількості відгуків росіян, охочих спробувати американський peanut butter, багато.

Користувачі оцінюють вартість, яскравість смаку і безпека складу. Що подобається вітчизняним покупцям і які мінуси найбільш популярних паст?

Бренд Плюси Мінуси
Crunch Brunch
  • Відсутній цукор;
  • натуральний склад без консервантів;
  • Ложка в комплекті
  • Сильне відшарування масла;
  • рідка консистенція;
  • невиразний смак;
Edite Bibite
  • Насичений смак смажених горіхів;
  • немає нудотно солодощі;
  • Рівномірна текстура
Гідрогенізована олія у складі
HY Top
  • Продається в мережевих супермаркетах;
  • ситний продукт
  • Гідрогенізована олія у складі;
  • слабовираженний смак;
  • неприродно жирна текстура
La Pina ( бренд ТОВ «Альпойл»)
  • Помірна ціна;
  • зручна упаковка-ванночка;
  • ніжний солодкий смак;
  • немає консервантів
  • Незрозуміле «рослинна олія» у складі;
  • при кімнатній температурі стає рідкою і маслянистою
MantEca
  • Натуральність;
  • оригінальні смаки: є варіант з білим шоколадом
  • Рідка текстура;
  • слабка поширеність
Natty's
  • Якісний склад;
  • мед в якості підсолоджувача
  • Жирна консистенція;
  • медовий смак на любителя
Nutbutter
  • Ідеальний склад;
  • відсутність цукру;
  • класичний смак
  • Висока ціна;
  • маленька упаковка
Nutley
  • Натуральні підсолоджувачі – мед і шоколад;
  • якісний склад;
  • за смаком краще шкідливої «Нутелла»
  • Висока ціна;
  • складно знайти у продажу
Vasco
  • Класичний смак;
  • натуральність;
  • відсутність цукру;
  • є варіант для спортсменів з підвищеним вмістом білка
  • Продається тільки в інтернет-магазинах;
  • прісний смак
Vicenta
  • Поживність;
  • бюджетна ціна;
  • легко знайти у продажу
  • Соєва олія і емульгатор у складі;
  • гіркий присмак
Агент-продукт
  • помірна вартість;
  • гладка; консистенція;
  • смак нагадує батончик «Снікерс»
  • надлишок солі;
  • гідрогенізовані жири в складі
Благодар
  • Хороша для приготування страв;
  • натуральний склад;
  • різноманітність рецептур
  • Сильне розшарування речовини;
  • можлива алергія
Обстрілювати (Bombbar)
  • Ідеальне співвідношення смаку і користі;
  • доступна ціна;
  • натуральний склад
  • Складно знайти у продажу
Вкусвилл
  • Натуральність;
  • прийнятна ціна;
  • хороший смак
  • Якість не стабільно;
  • маленький обсяг;
  • рідка консистенція
Всі хочуть горіхів
  • Різноманітність смаків (кокос, сухофрукти, шоколад)
  • натуральність;
  • Паст з добавками вистачає солодощі;
  • рідка текстура
Король горіх
  • Натуральні інгредієнти;
  • помірна калорійність;
  • відсутність цукру
  • Висока ціна;
  • неприємний присмак підсолоджувача (стевії)
Урбеч (бренд «Біопродукти»)
  • Ідеальний склад;
  • густа консистенція;
  • економічність використання
  • Щільна структура подобається не всім;
  • невиразний смак

Арахісова паста – справжній суперфуд зі смаком улюблених солодощів. Вона проста в приготуванні і універсальна у використанні. Ласощі з горіхів підвищить поживну цінність дієтичного меню і принесе задоволення. Єдина проблема – вчасно зупинитися при дегустації.

Читай також: